Es gibt verschiedene Möglichkeiten hochschwingende (gute) von niedrigschwingenden (meist mit schlechten absichten) Geistwesen zu unterscheiden. Am einfachsten ist es auf das innere Gefühl zu vertrauen. Wobei auch ein Lichtwesen Gänsehaut verursachen kann, wenn es dies beabsichtigt.

Für sensitive/mediale ist eine genauere Zuordnung schon etwas einfacher. Während des Kontaktes mit einer Seele ist es deutlich spürbar, auf welcher Schwingungshöhe die Seele sich aufhält. Hochschwingende Seelen verursachen einen leichten Druck auf die Schädeldecke nach oben (sehr hochschwingende einen starken Zug "nach innen"), Seelen aus den Astralebenen einen auf Augenhöhe. Sehr niedrigschwingende, also welche aus dem erdnahen Bereich, äußern sich beim Kontakt, als wäre von Kinn bis Kehlkopf ein langen Bart, der leicht nach unten zieht. Außerdem verursachen sie ein deprimierendes Gefühl.

Generell gilt - wie bei Menschen auch: Auf die Taten der Seelen schauen, nicht auf das, was sie sagt. Niedrigschwingende Seelen aus dem erdnahen Bereich haben oftmals Spaß daran Menschen in die Irre zu führen.